Peršokti prie turinio

Sveiki atvykę į Los Santos Gyvenimas forumą!
Užsiregistruokite ir gaukite prieigą prie visų forumo dalių. Užsiregistravę Jūs galėsite kurti temas, rašyti komentarus, dalinti reputacijos taškus, susirašinėti privačiai, rašyti būsenos atnaujinimus, tvarkyti savo profilį ir daug daugiau. Ši žinutė bus paslėpta, kai Jūs prisijungsite.
Prisijungti Registruotis

Maistas.


  • Užrakinta tema Tema yra užrakinta
55 atsakymai į šią temą

#1
Guest_Ernis_Italas_*

Guest_Ernis_Italas_*
  • Svečias

Mitybos planai, maisto produktų aptarimas, receptų dalinimasis ir t.t...


  • 0

#2
Andrius Petrauskas

Andrius Petrauskas

    Asas

  • Užblokuotas
  • 4.329 Pranešimai

Vienas Klausymas tau dijetos Reikia Svorio metimo ar del Sporto?


  • 0

Paveiksliukas

Paveiksliukas


#3
Jessica.

Jessica.

    Rimtas patarėjas

  • Veteranas
  • 908 Pranešimai

Kai norisi lengvai pasiruošti, daug ir greitai. Ryžiai su šaldytomis daržovėmis. Mano vienas iš mėgstamiausiu patiekalų.

Paruošimui:
Hortex šaldytas daržoves "Stir-Fry with herbs and red pepper" 400g.
100 g. ryžių
Dėl skonio vėliau papildomai užpilu šiek tiek sojų padažo.

Ryžius reikia išvirti, daržoves pakepti ir apibarstyti prieskoniais, kurie yra viduje, pakelyje. Vėliau viską sumaišau kartu ir pridedu šiek tiek sojos padažo dėl skonio. Mano porcija yra 200 g. daržovių pakelis ir 100 g. ryžių, o jūs galite pagal save pasireguliuoti porcija, kaip kam patogiau. 

Ir sveika ir skanu :>


  • 0

#4
Česka

Česka

    -

  • Elitas
  • 8.467 Pranešimai
  • 2021 Metų moderatorius:Forumo adminas!
  • Geriausias 2016 metų:Vagiu direktorius!
  • Laimėjo konkursą:Drift King

Vienas Klausymas tau dijetos Reikia Svorio metimo ar del Sporto?

niekada nesikeikiu tu isikaityk ka raso. O ne niekada nesikeikiu rasyk cia pievas....


  • 0
<p class="bbc_center">Untitled-4.gif</p><br><p class="bbc_center">tumblr_mc7hd9nGCr1qarea0o1_500.gif</p><br><p class="bbc_center"><span style="color:rgb(85,85,85);"><span style="font-family:tahoma;"><span style="font-size:10px;"><span style="background-color:rgb(247,247,247);">#2020/03 Never forget</span></span></span></span></p>

#5
Andrius Petrauskas

Andrius Petrauskas

    Asas

  • Užblokuotas
  • 4.329 Pranešimai

niekada nesikeikiu tu isikaityk ka raso. O ne niekada nesikeikiu rasyk cia pievas....

Aš žinau ka rašo klausiu del dijata del sporta ar svorio nežinau ne sakyk geriau


  • 0

Paveiksliukas

Paveiksliukas


#6
Česka

Česka

    -

  • Elitas
  • 8.467 Pranešimai
  • 2021 Metų moderatorius:Forumo adminas!
  • Geriausias 2016 metų:Vagiu direktorius!
  • Laimėjo konkursą:Drift King

Vaisiu saloto best dalykas.

 

1. Nusiperki 5litru kibira.

2. Prisiperki savo megastamu vaisiu(kiekvienos rusies po 1kg, galima ir daugiau)

3. Prisipirkt daug griteines, nes be jos nekaip.

4. Vaisius supjaustom sumetam, i kibira. Ir uzpilam su labai daug daug grietines.

5. Ant virsaus uzmetam cukraus.

6. Ismaisom ir megaujames.


  • 0
<p class="bbc_center">Untitled-4.gif</p><br><p class="bbc_center">tumblr_mc7hd9nGCr1qarea0o1_500.gif</p><br><p class="bbc_center"><span style="color:rgb(85,85,85);"><span style="font-family:tahoma;"><span style="font-size:10px;"><span style="background-color:rgb(247,247,247);">#2020/03 Never forget</span></span></span></span></p>

#7
Edgar_Brooks

Edgar_Brooks

    Rimtas patarėjas

  • Veteranas
  • 838 Pranešimai
  • Gyv. vietaTaganrog
  • Darbas:Valymo patrulis
  • VIP:yra
  • XP:80'000
  • Edgar_Brooks

Ryte varškė, pietus mėsa daržoves, vakariene omlets the best!


  • 0

Autoklubo direktorius - [2019-12-06 iki 2020-01-02] 


#8
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

Ryte varškė, pietus mėsa daržoves, vakariene omlets the best!

Dar sakyk, kad 365 dienas taip maitinies :D

 

Jam reikia sporto mitybos. Isvis, geros mitybos, o su savo "djetom" :DDD nesikiskit cia.


  • 1

#9

  • Svečias

minimum 6x per day. Ryte košė, geriausiai avižinė, pietums koks karbonadas su kokiais grikiais ar kitom kruopom, sriuba, po mokymosi įstaigos dar košės bliūdas, nu ir panakčiai kokie lengvi su pienu dribsniai ar bananai trinti su pienu.


  • 0

#10
Guest_Ernis_Italas_*

Guest_Ernis_Italas_*
  • Svečias

Šiaip man nieko nereikia :D aš sukūriau šitą temą tam, kad gal yra žmonių, kurie lanko sporto klubą, bet maitinasi prastai ir nori galbūt kažko paklausti, sužinoti ką verta valgyti ir pnš.


Šį pranešimą redagavo Ernis_Italas: 05 vasario 2015 - 21:10

  • 0

#11
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

minimum 6x per day. Ryte košė, geriausiai avižinė, pietums koks karbonadas su kokiais grikiais ar kitom kruopom, sriuba, po mokymosi įstaigos dar košės bliūdas, nu ir panakčiai kokie lengvi su pienu dribsniai ar bananai trinti su pienu.

niekada nesikeikiu, nuo bananu su pienu ziauriai pilva pucia, nesveikai, bet gal man cia vienam taip :D


  • 0

#12

  • Svečias

niekada nesikeikiu, nuo bananu su pienu ziauriai pilva pucia, nesveikai, bet gal man cia vienam taip :D

man irgi :D


  • 0

#13

  • Svečias

Angliavandenių daxuja, o baltymų nerasta beveik 

pieno neskaičiuoju apart kokteilio to vakaro :D


  • 0

#14
Guest_Ernis_Italas_*

Guest_Ernis_Italas_*
  • Svečias

1-1,5l pieno, tai čia apie 45-50g baltymų 


  • 0

#15
Guest_Ernis_Italas_*

Guest_Ernis_Italas_*
  • Svečias

lankau sale, bet niekada nesikeikiu edu tai ciuju xujovai, kas po ranka

Daug žmonių taip daro, nors mityba sudaro gal 70 procentų sporto rezultatų.


  • 0

#16
𝓻enne𝓻

𝓻enne𝓻

    ..zzz

  • Veteranas
  • 569 Pranešimai

Daug žmonių taip daro, nors mityba sudaro gal 70 procentų sporto rezultatų.

nu as ir dbr ant mases einu, tai kazkaip niekada nesikeikiu, poto kai definuot pradesiu tai jau butinai reiks ziuret


  • 0

#17
Grantas

Grantas

    g funk

  • Forumo dalyvis
  • 756 Pranešimai
  • Gyv. vietaPo tiltu
  • Darbas:sk
  • VIP:n
  • XP:64k

1. Pusryciam varske su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum 200g mesos su 100g darzoviu, vakare sriuba.

2. Pusryciam kose (grikiu, ryziu, avizu, kus kus.) su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum pietum du virti kiausianiai su duona, vakarienei troskinys.

3. Omeletas su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum zuvies kepsnys su darzovem, vakarienei cezario salotos.

4. Vaisiu kokteilis, priespeciam  zaliojia arbata su avizu sausainiais, peitum pieno kokteilis su vaisiais iskyrus bananus ir vinuoges galima dadet saulegrazu, vakarienei sriuba. 

 

Taip visa savaite kaitaliot, per diena isgert 2l-3l vandens, (limonadai, arbatos, kavos nesiskaito). Sportuot minimaliai, tai yra pagal pajeguma jei sunku pradet nuo 30min per diena geras dalykas yra trx dirzai pradziai. poto galima didint kruvi ir atlikinet sunkesnius pratimus. Taip gyvenant bus viskas ok, o kai jau pasieki norima rezultata gali ir valgerasti paivairint


  • 0

Gali isvaryt zmogu is LSG bet LSG is zmogaus ne  

 

 

 

515201603342868407.jpg


#18
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

1. Pusryciam varske su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum 200g mesos su 100g darzoviu, vakare sriuba.

2. Pusryciam kose (grikiu, ryziu, avizu, kus kus.) su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum pietum du virti kiausianiai su duona, vakarienei troskinys.

3. Omeletas su zaliaja arbata, priespeciam vaisius, pietum zuvies kepsnys su darzovem, vakarienei cezario salotos.

4. Vaisiu kokteilis, priespeciam  zaliojia arbata su avizu sausainiais, peitum pieno kokteilis su vaisiais iskyrus bananus ir vinuoges galima dadet saulegrazu, vakarienei sriuba. 

 

Taip visa savaite kaitaliot, per diena isgert 2l-3l vandens, (limonadai, arbatos, kavos nesiskaito). Sportuot minimaliai, tai yra pagal pajeguma jei sunku pradet nuo 30min per diena geras dalykas yra trx dirzai pradziai. poto galima didint kruvi ir atlikinet sunkesnius pratimus. Taip gyvenant bus viskas ok, o kai jau pasieki norima rezultata gali ir valgerasti paivairint

Nesamone skaitosi :D


  • 0

#19
Guest_Ernis_Italas_*

Guest_Ernis_Italas_*
  • Svečias

Grantas, tu sportuoji ? 


  • 0

#20
Grantas

Grantas

    g funk

  • Forumo dalyvis
  • 756 Pranešimai
  • Gyv. vietaPo tiltu
  • Darbas:sk
  • VIP:n
  • XP:64k

Nesamone skaitosi :D

Kas nesamone? cia tiems kas nori pradet normaliai gyvent. Jeigu nesportuoji suda edi, nors nesi storas vien kacialka nepades. Juo labiau jei slabakas esi. Poto jau kai prasikali prasideda rimciau,


Šį pranešimą redagavo Grantas: 05 vasario 2015 - 22:39

  • 0

Gali isvaryt zmogu is LSG bet LSG is zmogaus ne  

 

 

 

515201603342868407.jpg





0 vartotojai(-ų) skaito šią temą

0 nariai(-ių), 0 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)