Peršokti prie turinio

Welcome to Los Santos Gyvenimas
Register now to gain access to all of our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, post status updates, manage your profile and so much more. This message will be removed once you have signed in.
Login to Account Create an Account
Nuotrauka

Jūsų sporto rezultatai?


  • Prašome prisijungti, kad atsakytumėte
62 atsakymai į šią temą

#41
Матвеюсь!

Матвеюсь!

    Senbuvis

  • Forumo dalyvis
  • 946 Pranešimai
  • Gyv. vietaBiržai.
  • Darbas:kr
  • XP:labai daug

Fernando xdd zinok kai uzsiemi street workout tai sunku ta dalyka islaikyt bet palyginus kokios kojos mano buvo rugseji ir kokios dabar kai +8kg vien ant koju mazdaug tai visi stebis belenkaip kai sunkiai su 50tupinejau dabar su 115 tupineju mazdaug ir daugiau.Pasirodyk ir tu,lengva peikti,tupti sunku ;) 


  • 0

Kas nemąsto tas dirba - o kas dirba tas merso geliko nevairoja , dawaj kenty , eta bil Mats Stela.


#42
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

Aš taip laukiu šimtuko :D


  • 0

#43
Shack_Matt

Shack_Matt

    Rimtas

  • Forumo dalyvis
  • 358 Pranešimai
  • Gyv. vietasiauliai
  • Darbas:b

Visko po 100 :> noreciau dauguma zmoniu pamatyt kaip padaro po 20 prisitraukimu;D arba kai stumia 100kg max, o dirba su 85 kg + - svoriai ir ugiai nuo 1.69 -1.90, 59 iki 80 kg  su programa neisdirbtumet pilnai tokiais svoriais <>ambibibibol :S Kas sportuoja is cia esanciu pagarba, kas suda mala tas sudo malunas.


  • 0

#44
Shack_Matt

Shack_Matt

    Rimtas

  • Forumo dalyvis
  • 358 Pranešimai
  • Gyv. vietasiauliai
  • Darbas:b

Atnaujinu:

1. Jūsų svoris ir ūgis? Ugis 187cm, svoris 87kg
2. Kiek padarot atsispaudimu. Niekad nebandžiau
3. Kiek padarot prisitraukimų? 11 buvo prieš 3 mėn. dabar daugiau turėtų būt, nebandžiau.
4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? Dirbu nuo 60kg iki 95kg. Spaudžiu 100-105kg. 100kg prieš 2 savaites paspaudžiau, šią savaitę daugiau reiks bandyt, bet daug nebekils, nes svorį mesiu.
5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat?su 40-70kg darau, o maximumo nebandžiau.

'' 187cm, svoris 87kg, 60kg iki 95kg. Spaudžiu 100-105kg. 100kg'' gal ir normalu viskas kiek laiko sportuoji? raudonas skaicius neaisku D: 95 sumelavai programa nepanestum zmogau:)


  • 0

#45
Bronius

Bronius

    The one who knocks

  • Forumo dalyvis
  • 910 Pranešimai
  • Gyv. vietaVilnius
  • Darbas:b
  • XP:over 9000!

'' 187cm, svoris 87kg, 60kg iki 95kg. Spaudžiu 100-105kg. 100kg'' gal ir normalu viskas kiek laiko sportuoji? raudonas skaicius neaisku D: 95 sumelavai programa nepanestum zmogau:)

stangos spaudimas 6 x 10, 8, 6, 3, 2, 1. pirma serija su 60kg, paskutine serija, tas 1 paspaudimas su 95kg, jei pats neišmanai, tai nepisk proto, kad meluoju. Sportuoju 3 metus, kai pradėjau sporuot, net su tuščia štanga man buvo per sunku, nes buvau totalus noliferis, pradžioj su šūdina mityba sportuodavau, daug klaidų darydavau ir traumų būdavo.


Šį pranešimą redagavo Bronius: 22 balandžio 2015 - 19:47

  • 0

#46
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

Varau tik 3 mėnesius ir jau 90kg stumiu :D


  • 0

#47
Marko Popovich

Marko Popovich

    love is a drug, and I only get bad trips

  • Garbės moderatorius
  • 4.379 Pranešimai
Mano pasiekimai mazesni bet ir neblogi :D
15metu 73kg krutine
83kg tupimas
100kg death liftas (mirties trauka).
  • 0

tumblr_mugmfpLHQY1sjvnm3o1_500.gif


#48
Vyšnia

Vyšnia

    Pažengęs

  • Forumo dalyvis
  • 138 Pranešimai
  • Gyv. vietaSiauliai
  • Darbas:b

1. Jūsų svoris ir ūgis? Svoris 66-68kg, ugis, 172, 16 metu, siuo sportu uzsiemu 7 menesius.

2. Kiek padarot atsispaudimu? 50-60 senai bedariau max .

3. Kiek padarot prisitraukimų? 10 placiai ~15 paprastai.

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? Dirbu dazniausiai su 60 daugiausiai paspaudes 80 greitu metu tikriausiai bus 85

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? Pritupkes darau su 70kg, o daugiausiai paimciau tikrausiai ~90, nes dar nebandziau


  • 0

#49
Guest_Marozas_*

Guest_Marozas_*
  • Svečias

Kas mėnesį reikia pildyt.

 

1. Jūsų svoris ir ūgis? 80kg 176cm.

2. Kiek padarot atsispaudimu 50

3. Kiek padarot prisitraukimų? 10

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? 70kg, maximumas 90kg.

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? tam yra kojų spaudimas.


  • 0

#50
siurblys

siurblys

    420

  • Forumo dalyvis
  • 7.111 Pranešimai

Mano pasiekimai mazesni bet ir neblogi :D
15metu 73kg krutine
83kg tupimas
100kg death liftas (mirties trauka).

Kazkaip neisivaizduoju 15 metu vaiko darancio pritupimo su 80kg ir po to mirties traukos su 100kg. Nebent su kreivu stuburu viska padarai :D


  • 0

Kad vaikucej pavidetu

 

Spoiler

#51
Bruce_Willis

Bruce_Willis

  • Forumo dalyvis
  • 1.884 Pranešimai
  • Gyv. vietaKaunas City.
  • Darbas:Inkasatorius
  • VIP:Turiu
  • XP:Nemažai
Tai pradėk isivaizduot, nes tai imanoma.
  • 0

#52
Robk3

Robk3

    Rimtas

  • Forumo dalyvis
  • 426 Pranešimai
  • Gyv. vietaVilnius

1. Jūsų svoris ir ūgis?  svoris 71kg, ūgis apie 1.74-78

2. Kiek padarot atsispaudimu?  60

3. Kiek padarot prisitraukimų?  20-30

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  ant paskutinio 70kg imu. Max stumiu 85-90

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat?  anksčiau, kai dariau pritupimus su štanga, tai ėmiau ant paskutinio 110kg, max nebandžiau


  • 0

#53
siurblys

siurblys

    420

  • Forumo dalyvis
  • 7.111 Pranešimai

 

1. Jūsų svoris ir ūgis?  svoris 71kg, ūgis apie 1.74-78

2. Kiek padarot atsispaudimu?  60

3. Kiek padarot prisitraukimų?  20-30

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  ant paskutinio 70kg imu. Max stumiu 85-90

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat?  anksčiau, kai dariau pritupimus su štanga, tai ėmiau ant paskutinio 110kg, max nebandžiau

 

Pasidalink savo nuotrauka, idomu.


  • 0

Kad vaikucej pavidetu

 

Spoiler

#54
Robk3

Robk3

    Rimtas

  • Forumo dalyvis
  • 426 Pranešimai
  • Gyv. vietaVilnius

Pasidalink savo nuotrauka, idomu.

nlb noriu viešint...


  • 0

#55
siurblys

siurblys

    420

  • Forumo dalyvis
  • 7.111 Pranešimai

haha :D


  • 0

Kad vaikucej pavidetu

 

Spoiler

#56
Aidas.

Aidas.

    Asas

  • Forumo dalyvis
  • 1.134 Pranešimai
  • Gyv. vietaKuršėnai
  • Darbas:kr
  • VIP:n
  • XP:85.000

1. Jūsų svoris ir ūgis?  Svoris 64kg, ūgis 1.80.

2. Kiek padarot atsispaudimu? Per kančias 35-40

3. Kiek padarot prisitraukimų?  12-13

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  Dirbu su 50k po 8 kartus 4 serijas. Maxas 67kg.

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? Eidavo prietais metais 79kg patūpti, bet dabar tik po 50kg darau serijas, kartais ir po 40kg.


  • 0

nkG4Yp8.png


#57
VOKIETIS

VOKIETIS

    niekada nesikeikiantis

  • Forumo dalyvis
  • 1.533 Pranešimai
  • Darbas:PD
  • VIP:Taip
  • XP:64000

Kadangi pasipildė viena taisyklė, temą atrakinu vėl.


  • 0

#58
Aidas.

Aidas.

    Asas

  • Forumo dalyvis
  • 1.134 Pranešimai
  • Gyv. vietaKuršėnai
  • Darbas:kr
  • VIP:n
  • XP:85.000

 

1. Jūsų svoris ir ūgis?  Svoris 64kg, ūgis 1.80.

2. Kiek padarot atsispaudimu? Per kančias 35-40

3. Kiek padarot prisitraukimų?  12-13

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  Dirbu su 50k po 8 kartus 4 serijas. Maxas 67kg.

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? Eidavo prietais metais 79kg patūpti, bet dabar tik po 50kg darau serijas, kartais ir po 40kg.

 

Pasikeičiau truputėli.

1. Svoris 73.4 ūgis 1.81

2. 35.

3 10-11.

4. Dirbu su 60, paspaudžiu jau 85kg.

5. Su 70kg dirbu, 100kg tupiu.


  • 0

nkG4Yp8.png


#59
VOKIETIS

VOKIETIS

    niekada nesikeikiantis

  • Forumo dalyvis
  • 1.533 Pranešimai
  • Darbas:PD
  • VIP:Taip
  • XP:64000

1. Jūsų svoris ir ūgis?  77 kg 173 cm

2. Kiek padarot atsispaudimu?   apie 100

3. Kiek padarot prisitraukimų? 25 +- 

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat? dirbu su 80-90kg max nžn, manau apie 140kg +-

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat?  100 kg darau dažniausiai, max 170kg


  • 0

#60
MATTEWGILTON

MATTEWGILTON

    Rimtas

  • Forumo dalyvis
  • 301 Pranešimai
  • Darbas:b

1. Jūsų svoris ir ūgis?  Svoris 65-67kg, ūgis 1.74

2. Kiek padarot atsispaudimu?  max nesu bandes, bet per minute su puse manrods 74 padariau 

3. Kiek padarot prisitraukimų?  26

4. Su kiek dirbat ant štangos ir kiek max stumiat?  Dirbu visaip, maxas pries puse metu buvo 75 tai dbr cj koki 80 paimciau, reiks bandyt :D

5. Su kiek darot pritūpimus ir kiek max užsidedat? ---------


  • 0
<p><img src="http://cdn.makeagif....016/UODPAV.gif"alt="UODPAV.gif">




0 vartotojai(-ų) skaito šią temą

0 nariai(-ių), 0 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)